Por que fumar faz o resto da vida perder a graça?
- Luigi Francesco Pavanello
- 14 de nov. de 2024
- 2 min de leitura
Atualizado: 3 de nov.
Você já sentiu que nada mais na vida tem graça a não ser que você esteja fumando? Essa sensação é mais comum do que se imagina, e existem dois principais motivos para isso acontecer: a dessensibilização de dopamina provocada pelo cigarro e o uso do cigarro como regulador emocional.
Dessensibilização De Dopamina
A dopamina é um neurotransmissor essencial para a nossa sensação de prazer e motivação. Ela é responsável por nos fazer sentir motivação, alegria e satisfação com as pequenas e grandes coisas do dia a dia, como um jogo ou videogame favorito, uma refeição deliciosa ou um momento entre amigos queridos.
No entanto, o uso repetido de nicotina (por meio do cigarro) interfere nesse sistema. O cigarro, ao ser consumido, libera uma alta quantidade de dopamina, criando uma falsa sensação de prazer intenso. Com o tempo, nossos receptores ficam dessensibilizados, o que significa que precisamos de doses cada vez maiores para sentir a mesma satisfação.
Assim, as atividades comuns da vida começam a parecer menos prazerosas, e a graça das pequenas coisas se perde, relegando a sensação de bem-estar apenas aos momentos em que estamos fumando.
Uso do cigarro como regulador emocional
É comum recorrer ao cigarro em momentos de estresse ou ansiedade, como uma válvula de escape rápida para emoções intensas. Porém, essa prática pode impedir o processamento saudável dessas emoções.
Quando usamos o cigarro para suprimir sentimentos desagradáveis, estamos apenas adiando a necessidade de lidar com eles. A longo prazo, isso nos rouba a oportunidade de crescer emocionalmente. Lidar com emoções negativas é um aspecto crucial do nosso desenvolvimento pessoal, pois é através desse enfrentamento que valorizamos ainda mais as experiências positivas.
Uma vida em que dependemos do cigarro para evitar sentir qualquer coisa, se torna monótona e sem cor. Afinal, é justamente o contraste entre as emoções que trazem riqueza e significado à nossa experiência.
Caso você queira um auxílio para parar de fumar e entender como reverter esses efeitos escritos no texto, entre em contato comigo, eu tenho um projeto de apoio para parar de fumar, lá nós podemos trabalhar todos esses objetivos e transformar a sua relação com o cigarro.
